Beh dipende dalle condizioni del tuo Pc, ti consiglio di procedere in questo modo:

Elimina tutto quello che non ti serve, disinstalla i programmi che non usi e poi fai una bella deframmentazione del sistema.

Per una pulizia delle cartelle "nascoste" contenenti file inutili etc usa CCleaner, cercalo su google e installalo.

Attento durante l'installazione , devi togliere la spunta dove dice "aggiungi Yahoo toolbar" o qualcosa di simile.

Eccoti la guida a ccleaner:

http://www.p2psin.it/forum/guide-tru...-ccleaner.html

Dopo aver fatto questi piccoli pasaggi dimmi coe ti va il pc, non è finita qua, questi servono solo ad alleviare un po il dolore :D

grazie provo subito